Інструктор дитячої йоги
онлайн-курс
Кожен урок несе максимальну користь для дітей.
Крок за кроком ви вивчите тонкощі проведення тренувань.
Зрозумієте, як працювати з дітьми, як їх мотивувати та захопити.
Ви дізнаєтесь про способи максимального залучення дітей під час занять.
Про курс
Ви працюєте з дітьми — і точно знаєте, що звичайні вправи не працюють, коли дитина напружена, тривожна або перевантажена.
Дитяча йога — це не копія дорослої практики. Це окрема методика, яка допомагає дитині заспокоїти нервову систему, відчути своє тіло та навчитися саморегуляції через рух, дихання і гру.
На цьому сертифікаційному курсі ви отримаєте чітку, безпечну систему роботи з дітьми 3–12 років: готову структуру занять, ігрові формати, сценарії уроків і відеоприклади. Ви навчитеся працювати без примусу, з урахуванням вікової психології та особливих освітніх потреб дітей.
Приєднуйтесь до курсу та почніть проводити заняття з дитячої йоги професійно, впевнено і з користю для дітей.
Сертифікаційний онлайн курс
створений для вас, якщо ви:
Психолог, арт-терапевт, спеціаліст центру розвитку
-
отримаєте структурований і безпечний інструмент роботи з тілом дитини.
-
навчитесь використовувати дитячу йогу як метод емоційної регуляції, а не фізичне навантаження
-
зрозумієте, як працювати з тривогою, напругою, гіперактивністю та сенсорним перевантаженням
-
отримаєте чіткі алгоритми занять, які легко інтегруються у психологічну або арт-терапевтичну практику
Викладач йоги, тренер, керівник спортивних гуртків
-
навчитесь адаптувати йогу для дітей, а не копіювати дорослі практики
-
зрозумієте вікову психологію дітей 3–12 років і навчитесь враховувати її у кожному занятті
-
отримаєте готову структуру уроку (таймінг, логіка, ігрові формати, заспокоєння)
-
дізнаєтесь, як почати викладати офіційно, сформувати особистий бренд і за потреби — відкрити власну студію
Вчитель, вихователь, педагог, який працює з дітьми
-
отримаєте просту та безпечну методику, яку легко застосувати у садочку або школі
-
навчитесь використовувати короткі рухові й дихальні вправи для зниження напруги в групі
-
зрозумієте, як допомагати дітям заспокоюватися без примусу, покарань і тиску
-
отримаєте інструменти для покращення концентрації, поведінки та адаптації у колективі
Чому навчиться дитина:
Діти стають сильнішими і спритнішими з кожним заняттям. Пізнають своє тіло через цікаві та захоплюючі техніки. Можуть займатися самостійно з користю для здоров'я.
Досвід
Навчиться самостійно
пізнавати своє тіло
через веселе вивчення асани
Творчий розвиток
Навчиться фантазувати та грати, через техніку "Казкотерапія і Ігропрактика"
Гнучкість
Стане гнучкіше і гармонійніше,
за допомогою щоденної роботи зі своїм тілом
Задоволення
Навчиться визначати смаки, кольори зовсім з іншого боку, за допомогою практики "Смакова йога та йогатерапія"
Впевненість
Припиняться проблеми
зі сном
та нічними кошмарами
.png)
Розслаблення
Навчиться розслаблятися
та відпочивати
під ніжну медитацію для діток
Про мене
Дипломований Магістр психологіі.
Педагог, сертифікований інструктор з хатха–йоги дитячої та дорослої.
Йогатерапевт опорно рухаючого аппарату.
Психолог, сертифікований арт-терапевт.
Спеціаліст по роботі з метафоричними-терапевтичними МАК картами.
КРИСТИНА ТЄЛКОВА
" У своїй роботі я поєдную психологію, йогу та арт-практики як єдину систему взаємодії з дитиною через тіло, емоції та живий контакт.
Такий підхід дозволяє працювати не з окремими симптомами, а з дитиною як з цілісною особистістю"
Курс "Інструктор дитячої йоги"
Це авторська методика, спрямована на виправлення постави, порятунок від сколіозу, відновлення природної гнучкості дитячого тіла, та звільнення від різних затискачів в організмі, які спричиняють масу неврологічних та психологічних наслідків.
В курсі, через творчі методики казкотерапії, смакової йоги, медитації та анатомії через йогу, вирішуються дитячі травми, проблеми зі сном, забирається тривожність та гіперактивність у діток та з легкістю розвивається творчий потенціал.
Що ви отримаєте після проходження курсу:
Цей курс зрозумілий і корисний для вашої дитини. Ви легко зможете повторити всі справи з нею.
Також цей курс дає усі необхідні інструменти для початку роботи як викладача дитячої йоги.
Програма курсу
Відео 1 - Ознайомче відео - легка розминка
Щоб йога-заняття відбулося, спочатку бажано створити настрій, привернути увагу дітей та налаштувати їх на ігровий лад. У цьому нам допомагає розминка. У кадрі тренер та діти: тренер показує вправи - діти повторюють. На відео додані елементи анімації.
Відео 2 - Дихальна практика
Дихальна практика: в кадрі діти дихають у різний спосіб, тренер асистує, поправляє їх, підказує. На відео додані елементи анімації. Заходи безпеки при практиках дихання: У цьому відео представлені легкі дихальні практики, які дозволені дітям, але потрібно враховувати особливості дитячого організму і не перегружати дитину. Дитина повинна бути готова до практик дихання. Дитина повинен бути не голодна і поряд із нею потрібно поставити пляшечку з водичкою. Місце для заняття повинно бути теплим і комфортним.
Відео 3 - Гнучка спинка
1. У кадрі транслюються зображення асан, що допомагає дітям працювати з вправами: Розбираємо асани з прикладу тварин. Різні асани розбираємо з прикладу різних тварин. Додаткові матеріали: картки для йоги, гра йога лото. Діти дивляться на картки грають і повторюють асани. У дитини є свій герой, який разом із нею займається йогою. 2. Практика для покращення постави: Синхронна практика відпрацьована з дітьми, працює спокійна музика, тренер веде практику за кадром, на відео ряді описуються назви асан. 3. "Здорова стопа": Комплекс вправ для стоп. Вирішення проблем з плоскостопістю. Додаткові матеріали: цегла для йоги, м'ячики, масажні валики. Комплекс включає в себе вправи: Тадасана - Доторкнутися до хмаринки Уткатасана - стілець Бджілка Кобра
Відео 4 - Сильний лебідь
1. У кадрі транслюються зображення асан, що допомагає дітям працювати з вправами: Розбираємо асани з прикладу тварин. Різні асани розбираємо з прикладу різних тварин. Додаткові матеріали: картки для йоги, гра йога лото. Діти дивляться на картки грають і повторюють асани. У дитини є свій герой, який разом із нею займається йогою. 2. Практика для покращення постави: Синхронна практика відпрацьована з дітьми, працює спокійна музика, тренер веде практику за кадром, на відео ряді описуються назви асан. 3. "Здорова стопа": Комплекс вправ для стоп. Вирішення проблем з плоскостопістю. Додаткові матеріали: цегла для йоги, м'ячики, масажні валики. Комплекс включає в себе вправи: Фламінго Чайка Лебідь Зайчик Верблюд Шавасана
Відео 5 - Мамине щастя
1. У кадрі транслюються зображення асан, що допомагає дітям працювати з вправами: Розбираємо асани з прикладу тварин. Різні асани розбираємо з прикладу різних тварин. Додаткові матеріали: картки для йоги, гра йога лото. Діти дивляться на картки грають і повторюють асани. У дитини є свій герой, який разом із нею займається йогою. 2. Практика для покращення постави: Синхронна практика відпрацьована з дітьми, працює спокійна музика, тренер веде практику за кадром, на відео ряді описуються назви асан. 3. "Здорова стопа": Комплекс вправ для стоп. Вирішення проблем з плоскостопістю. Додаткові матеріали: цегла для йоги, м'ячики, масажні валики. Комплекс включає в себе вправи: Вулкан Орел Кішка Рибка Летюча миша Мушля
Відео 6 - Ранкова розминка
У дітей є те, що практично відсутній у багатьох дорослих: природна гнучкість, витривалість і неймовірна енергійність. І вони з зад оволенням роблять щось цікаве за компанію з дорослими. Якщо ви пробували ходити на заняття йогою і вони здалися вам складними, може бути, варто спробувати заняття в компанії дитини? Буде весело, це я вам гарантую. Якщо ж ваша основна мета — захопити дитину і прищепити йому любов і інтерес до занять спортом, спробуйте перетворити йогу в захоплюючу гру. Як наприклад ця ранкова розминка!
Відео 7 - Анатомія через йогу
Тренер в ігровій формі розповідає, як йога допомагає дитячому організму, як різні асани та вправи покращують роботу всього організму. Разом з дітьми вивчаємо складне через легкість.
Відео 8 - Казкотерапія
“Казкотерапія”. Це відео дає можливість вашій дитині розкритися через створення казки про йогу. Ми разом з дітьми розповідаємо казку про йогу (вигадуємо сюжет, пов'язаний з йогою і розповідаємо та показуємо її в кадрі). Додаткові матеріали: герої казки, декорації з паперу, гарна локація. Розповідаємо по черзі та фантазуємо. Користь: Вивільнення від страхів. Довіра у навколишньому світі. Перестає боятися темряви. Вчиться ораторській майстерності і навичкам публічних виступів.
Відео 9 - Дитяча медитація
Записуємо казку медитацію голосом під музику, діти спокійно відпочивають. Практика медитація. Потрібно закрити очі, запропонувати дитині повністю розслабитися, розкрити ручки ніжки та послухати. Медитація: наприкінці кожного заняття, ми розслабляємось, закриваємо очі і входимо в асану Шавасана. Це розслаблююча користь для дитини. Для того щоб дитина могла зрозуміти потрібно сказати: лягаємо на килимок, закриваємо очі, розкриваємо ручки, розкриваємо ніжки і слухаємо голос…..(текст медитації) Так можно знаходитися від 2 до 5 хвилин, в залежності від того, скільки витримає дитина.
Ціна 2400грн
Курс "Інструктор дитячої йоги" - це авторська методика, спрямована на виправлення постави, порятунок від сколіозу, відновлення природної гнучкості дитячого тіла, та звільнення від різних затискачів в організмі, які спричиняють масу неврологічних та психологічних наслідків.
В курсі, через творчі методики казкотерапії, смакової йоги, медитації та анатомії через йогу, вирішуються дитячі травми, проблеми зі сном, забирається тривожність та гіперактивність у діток та з легкістю розвивається творчий потенціал.
ВІДГУКИ
Світлана
Дитині дуже цікаво і легко займатися за програмою, правда допомога дорослого звичайно потрібна. Але вважаю це плюсом, тому що розім'ятися нікому не завадить:)
У планах ще повторювати із вечірньою йогою.
Всім раджу!
Тетяна
"Крістіша, я дуже рада тому, що проходжу в тебе курс. Це не просто відновлює, а й дає сили, надихає. Безмежно дякую тобі за те, що допомагаєш❤❤❤"
Олена
Чудова практика! Тепер у нас вранці традиційна ранкова зарядка чергується з йогою.
Особливо хотілося б відзначити щодо запам'ятовування асанів, кожен із яких прив'язаний до певної тварини. Для дитини дуже легко запам'ятати всі асани йоги саме завдяки цьому.
Алла
Пройшла курс “Інструктор дитячої йоги” Матеріал поданий у відеоуроках легко й приємно, все зрозуміло та доступно. Особливо цінно було побачити, як вправи виглядають у заняттях з дітьми. Це надихає й допомагає у власній роботі.
Щиро дякую і рекомендую!
